¡Hola a todos!

Clases grupales

Mi pasión por el fitness me ha llevado a ofrecer clases grupales dinámicas y motivadoras y mejora el estilo de vida de muchas personas, brindando a los participantes una experiencia personalizada, única y divertida.

M

DelgadO

ike

instructor DE CLASES GRUPALES & pERSONAL TRAINER

Experto en diversos estilos de baile, incluyendo [Salsa, Merengue, Swing Criollo, Axe, Bachata, Charleston, Reggaeton, bolero, Rock and Roll, Charanga, Soca entre otros

Habilidad para adaptar las clases a diferentes niveles de habilidad y edades.

Destreza en la creación de coreografías originales y motivadoras.

Excelentes habilidades de comunicación y motivación.

GIMNASIOS

empresas

comites de deportes

Mike

mis sERVICIOS

Clases de

JUMPING

Es una clase aeróbica, de bajo impacto para las articulaciones, muy divertida y que combina la música con el rebote en tu mini trampolín.

El mini trampolín absorbe 60% de impacto.

• Mejora la condición cardiovascular.

• Mejora la coordinación y el equilibrio

• Estimula la circulación de la linfa.

• Pierde grasa y tonifica.

Clases de

cardio

boxing

on sesiones de ejercicio que combinan movimientos de boxeo con ejercicios aeróbicos de alta intensidad. Estas clases suelen enfocarse en mejorar la resistencia cardiovascular, la fuerza muscular y la coordinación, al tiempo que proporcionan un entrenamiento intenso y divertido.

Durante una clase típica de cardio boxing, los participantes realizan una variedad de movimientos inspirados en el boxeo, como golpes de puño, patadas, esquivas y movimientos de defensa, combinados con ejercicios aeróbicos como saltos, corridas y ejercicios de saltos. Estas clases suelen ser dinámicas y estar acompañadas de música enérgica para mantener alta la motivación.

personal

trainer

Como personal trainer, ofrezco servicios personalizados para ayudarte a alcanzar tus metas de salud y fitness. Con un enfoque integral que incluye evaluaciones físicas, diseño de programas de entrenamiento a medida, asesoramiento nutricional y seguimiento constante de tus progresos,.

me comprometo a brindarte las herramientas necesarias para mejorar tu bienestar físico y mental. Ya sea que busques perder peso, ganar masa muscular, mejorar tu resistencia o simplemente adoptar un estilo de vida más saludable, estaré a tu lado en cada paso del camino, motivándote y ajustando el plan según tus necesidades y avances. Con sesiones tanto presenciales como virtuales, mi objetivo es hacer que el fitness sea accesible y efectivo para ti, independientemente de tu nivel de experiencia. ¡Juntos, transformaremos tu vida y alcanzaremos tus objetivos!

Clases de

cardio

dance

Como instructor de cardio dance, ofrezco clases llenas de energía y diversión que combinan ritmos latinos y movimientos de baile para crear una experiencia de ejercicio dinámico y entretenido. Mis sesiones están diseñadas para todas las edades y niveles de condición física, asegurando que todos puedan disfrutar y beneficiarse del ejercicio cardiovascular mientras se divierten.

Con coreografías fáciles de seguir y una atmósfera de grupo motivadora, te ayudaré a mejorar tu resistencia, tonificar tu cuerpo y liberar el estrés, todo al ritmo de la música. Además, proporciono variaciones y modificaciones para que puedas adaptar los movimientos a tu propio nivel de comodidad y habilidad. Ven a mis clases y descubre cómo la Zumba puede transformar tu manera de hacer ejercicio, haciéndolo una parte divertida y esperada de tu rutina semanal.

¡Baila, quema calorías y siente la energía!

audio & sonido